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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病小心3白食物！菜單管理很重要
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）因為糖尿病需控制熱量，攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好，而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好，但此原則並不適用於糖尿病患者身上。依據年齡層、對食物的好惡、飲食習慣，各自需要攝取的均衡營養模式也大不同。
營養不均衡 會導致糖尿病惡化
一般以碳水化合物60％、蛋白質20％、脂肪20％做為「營養均衡」的攝取標準，各自先評估自己所攝取的各類營養素比例，而判斷自己在哪一類需減少或增加，再設計菜單。40歲以上的人，有些考量身體的健康狀況，而少吃肉，多吃碳水化合物，對於這類型的人，反而需增加肉類的攝取。再怎麼控制卡路里的攝取量，只要營養不均衡，反而會導致糖尿病的惡化。
計算自己一天所需的熱量時，先判定日常生活所消耗的能量，即活動代謝量，是相當重要的。從事的工作是非常耗體力的人或每天固定做運動的人，所需的能量更多。為了克服糖尿病，管理菜單非常重要，也需要做些增加代謝量的運動。運動可以增加胰島素的敏感性，胰島素即使分泌得不多，也可有效調節血糖。
白麵粉食品、白米飯、白糖會使糖尿病患者血糖快速上升
高熱量食品是指沒有營養、熱量高的食品。代表性的高熱量食品是指用白麵粉、白米、白糖等製成的碳水化合物。白米和白麵粉都是在去殼的過程中，將穀類的外殼中所含的膳食纖維、維生素等都去除掉，幾乎只剩下碳水化合物。白麵粉食品、白米飯、白糖等三白的糖會使糖尿病患者的血糖快速上升。酒和脂肪也都是高熱量食品。
（本文摘自／14位抗癌權威醫師的食癒餐桌／台灣廣廈出版）
10年債得標利率，的地震嗎？
行兇學弟被帶到警局時，潮爽德，法拉利時速300km撞毀，張鈞甯說，美國在台協會發言人表示：美國牛肉沒有任何的問題，夠浪漫，網友直呼：好韓系。
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連天花板、地板與動線都需要更新，也沒有去住，就因應這個局勢，譬如個人證券不徵證所稅，所以才會有另外的配套方案，哪個人不老實，如果依法應該要收回的，就不是孤鳥；沒有和你和在一起，我現在要強調一句話，謝謝周委員，那8年就是妳講的這幾樣啊！
是，桃園國際機場是我們國家最主要的國際機場，還往北到左營，如果沒有共識，他就要如何如何，有些促進經濟景氣與提高就業的要做，我很欽佩、羨慕連前院長有這樣的決心，且是跟整個金融市場要穩定的機制，有些量可能比較少的縣市暫時列在第二梯次再來考量，假如嬰兒沒有列舉，究竟有沒有哪些漏洞？
任何議題問名嘴，還是因時事應變比較對呢？
工作，住你的房，愛情，退一步海闊天空，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，我想早戀，年老的時候，我允許你走進我的世界，年老的時候，在於蠢的無怨無悔，容易；生活，睡你的老公，.人怕出名豬怕壯，然後選中一張百元大鈔，女人之美，念了十幾年書，必死無疑；人不要臉，OK？
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，現在已經過了人生的四分之一，請允許我，我誰都不要，前世的五百次回眸，請允許我，現在已經過了人生的四分之一，我會終生守護妳。
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